Når man tror, man er alene om en følelse

Som ung kan stress og følelsen af utilstrækkelighed hurtigt blive en del af hverdagen. Man ser sig omkring og tænker, at alle andre har styr på det – mens man selv kæmper for bare at hænge i.

Det føles ensomt, næsten som om man er den eneste, der ikke kan leve op til alle de ydre krav men også de forventninger man har til sig selv.

Sandheden er, at mange unge går rundt med den samme uro. Det er faktisk ikke ualmindeligt at føle sig forkert, utilstrækkelig og stresset.

Først når man deler det og bliver mødt, opdager man, at man ikke er alene.

At opdage at andre også kæmper, giver både en ro, lettelse og en styrket selvfølelse.

Nogle er gode til at dele tanker og følelser med deres familie eller venner, men der er også mange der går helt alene med det og det er ikke hensigtsmæssigt. Så bliver man nemt ensom, ked af det og isolerer sig måske. For når man bærer det selv, vokser ensomheden, forkerthedsfølelsen og tendensen til at trække sig.

Derfor vil jeg opfordre dig til at dele de svære tanker med en, du har tillid til. Det gør det hele lettere at bære, når man ikke går med det alene. Husk også at være åben over for dine venner – der er helt sikkert nogen, der kunne have brug for dig lige så meget, som du har brug for dem.

Hvis du længes efter et sted, hvor du kan blive set, forstået og ikke stå alene med det svære, er du altid velkommen til at kontakte mig om et terapeutisk forløb.

Sammen kan vi skabe et trygt rum, hvor du ikke behøver bære det hele alene, og hvor du kan finde mere ro og balance i dig selv. Terapi kan være et godt sted at starte – her kan du lære at forstå dine følelser, sætte ord på dine behov og finde måder at navigere i livet, der føles rigtig for dig. Det kan være din øvelse er at lære hvordan du rækker ud.

Du altid velkommen til at ringe eller skrive en mail til mig. Jeg svarer hurtigt.

Kærligst Camilla