Terapi er også historiefortælling.
Vi er alle unikke og har hver vores historie at fortælle.
Mange gange vil søskende have meget forskellige fortællinger om deres opvækst.
Ægtepars forskellige historier om en fælles traumatisk oplevelse eller et skilsmissepar kan have forskellige historier om, hvad der gik galt.
Alle har deres sandhed og deres fortælling, som udspringer af et grundlæggende følelseskompas, som aktiveres på forskellig vis.
Måske du fortæller en historie om dig selv, som holder dig fast i en måde at være i livet på.
Måske lukker du ned for din historie, fordi det føles ensomt og måske skamfuldt.
Du mærker en tvivl om have der skete, men du kan mærke en følelse i kroppen. Måske en vrede eller en sorg.
I terapi fylder historiefortællingen meget og har vigtige budskaber om dig.
Om hvordan du ser dig på dig selv og omverdenen.
Det er en vigtig fortælling for at forstå de bagvedliggende følelser og mønstre, som du bærer med dig.
Selv om hver enkel har sin helt egen historie, så er der noget forløsende og trøstende ved at opdage, at følelserne alligevel ikke er helt unikke og reaktionerne ikke er unormale.
Du er ikke alene om dine svære følelser og det giver håb, for hvor er der mange af mine klienter, som bærer rundt på en ensom historie og en følelse af at føle sig meget forkert.
Din historie er unik om dig. Ingen kan se på dig, hvilken historie du bærer på.
I terapien læner vi os sammen ind i din historie. Jeg hjælper dig med at vende stenene på din vej. Så bliver du klogere på din histories betydning for dig og det liv du lever.
Du kommer til at føle dig mindre forkert og mindre ensom ved at dele den.
Du vil begynde at forstå dig selv bedre gennem din historie og det er tilgivende og forandrende.